Először is, az orvos megjegyzi, hogy a normában egyáltalán nem lehet alsó hátfájás:
Ha a fájdalom szindróma ritkán fordul elő - például súlyemelés, testmozgás vagy kényelmetlen helyzet után -, akkor ez a norma változata. De ha a fájdalom rendszeresen megjelenik - minden alkalommal, miután kényelmetlen székben ült - ez ok arra, hogy vigyázzon és keresse az okát.
Fájdalommal, amely félévente vagy évente egyszer fordul elő csak traumatikus tényezők után, nem rohanhat az orvoshoz. De ha a fájdalom-szindróma krónikussá válik vagy erősebb fázisba kerül, majd visszatér a tüdőbe, akkor ez már oka annak, hogy kapcsolatba lépjenek a szakemberrel. A neurológus kiegészíti:
Ezenkívül a szakemberrel való megbeszélés oka lehet egyetlen, de ok nélkül felmerülő akut fájdalom, valamint a fájdalom szindróma éles növekedése. Különösen, ha a fájdalom a lábába vagy a test más részeibe sugárzik. Ez más kellemetlen érzésekkel is járhat: érzékenységvesztés, „libadombok" a bőrön, égő érzés. Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulnia.
Miért fájhat a hát alsó része?
Az orvos szerint gyakori oka a myofascialis fájdalom szindróma, vagyis az ágyéki régió rendellenes izomfeszültségével járó fájdalom.
A kóros izom-szindróma éppen azért fordul elő, mert kényelmetlenül ülünk, fizikailag terheljük magunkat, emeljük a súlyokat - mondja az orvos. Ennek eredményeként az izmok görcsösek. De gyakrabban a gyökér összenyomódik a gerincben - ez a fájdalom más, neuronális jellege.
A neurológus elmagyarázza, hogy a gyökerek elhagyják a gerincvelőt, és kiterjednek a test különböző részeire, beleértve az alsó hátat is. Amikor pedig nyomás nehezedik ezekre az idegekre, a test különböző részein fájdalom érezhető: a combokban, valamint a farkcsontban, a keresztcsontban és még a hasban is.
A harmadik lehetőség a belső szervek patológiája. Ezek a vesék, a belek és az urológiai vagy nőgyógyászati rész problémái lehetnek. Ebben az esetben a hátfájás jelzi más betegségek jelenlétét.
Azt is hozzátesszük, hogy maga a fájdalom kétféle: nociceptív (vagyis gyulladásos) és neuropátiás.
Az első az izomrostok gyulladásával jár - ez a myofascialis fájdalom szindrómában nyilvánul meg, és traumatikus tényezővel jár. Ez a fájdalom általában tompa, a helyi hőmérséklet növekedésével jár, amikor az alsó hát alsó része tapintású.
A neuropátiás fájdalom másképp nyilvánul meg: égő érzés, libadombok, zsibbadás, hidegség, az érzékenység csökkenése. Még egy kis injekció az ágyéki régióban is súlyosbíthatja a fájdalmat. Ha ilyen tüneteket érez, menjen sürgősen neurológushoz. És általában a válasz arra a kérdésre, melyik orvoshoz kell fordulni a hátfájás miatt, egyértelmű: egy neurológus.
Kezelhető a fájdalom otthon?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a derékfájás problémáját a szék cseréjével oldják meg. A neurológus biztos: mindig könnyebb orvoshoz fordulni.
Természetesen egyesével kényelmesebb székeket is cserélhet. De kiderülhet, hogy nem ez a kérdés. Bár mindenképp rendelkeznie kellene egy kényelmes irodai székkel a munkához, jó lenne kétóránként felkelni, és könnyű fizikai tevékenységet végezni magának: lehajolni, lehajolni a hát alsó részének megváltoztatásához.
A hátsó rész alá helyezett párna vagy henger hasonló elv szerint működik:
Ültünk a szokásos módon, majd párnát tettünk. Kicsit ebben a helyzetben maradtunk - újra eltávolították - tanácsolja a neurológus. - Egy ilyen ágyéki támasz is hasznos. Megváltoztathatja a monitor dőlésszögét, beleértve kissé jobbra, kissé balra mozgatását. Így a terhelés megváltozik - mind a hát alsó részén, mind a mellkasi régióban, mind a nyakon.
Ha most enyhítenie kell az állapotot, az orvos felhívja a figyelmet arra, hogy az ágyéki fájdalom kezelésére csak száraz hőt szabad használni:
Ebben a helyzetben semmi esetre sem szabad forró fürdőbe menni. De az elektromos és sós fűtőpárnák (táskák formájában, amelyeket a nagymamák készítettek) sokat segítenek. Különböző applikátorok is működni fognak. Ezek tűvel ellátott szőnyegek: ha ráfekszik, akkor az izomtónus elmúlik.
Ehhez az orvos azt tanácsolja, hogy csatlakoztasson egy rövid szteroidot nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez, és használjon helyi gyulladáscsökkentő kenőcsöt:
Ha mindezt megtette, és a fájdalom 3-4 nap alatt elmúlt, akkor nincs probléma, mondhatnánk. Ha a fájdalom nem csillapodik, nincs több lehetőség: mindenképpen orvoshoz kell mennie.